Cómo elevar tu vibración para alcanzar más fácilmente tus metas

 

¿Por qué es bueno elevar nuestra vibración?

 

Elevar nuestra vibración es esencial para llevar una vida plena y satisfactoria. La vibración de una persona es la energía que emana, y que puede ser positiva (alta) o negativa (baja). Cuanto más alta sea nuestra vibración, con mayor facilidad atraeremos hacia nosotros aquellas cosas, personas y/o situaciones favorables que deseamos en nuestra vida. A continuación, te explico por qué es bueno para nosotros elevar nuestra vibración, y, si sigues leyendo, te daré ejemplos sobre cómo podemos hacerlo de manera práctica.

Así pues, nos interesa subir la vibración que emitimos, ya que nos permitirá atraer a nuestras vidas personas y situaciones más positivas. Cuando nuestra vibración es elevada, nos sentimos más alegres, saludables, conectados con los demás, en sintonía con el universo y en armonía con la naturaleza. Además, elevar nuestra vibración también puede ayudarnos a superar problemas emocionales y físicos.

 

¿Cómo elevar nuestra vibración?

 

Hay muchas maneras de elevar nuestra vibración, pero voy a darte ahora algunas ideas prácticas que ya han sido comprobadas y que puedes incluir en tu vida cotidiana. Las que he considerado más interesantes son:

 

1-Comer alimentos crudos y ayunar

 

Comer alimentos crudos (ensaladas de verdura, fruta, frutos secos sin sal ni azúcares) y ayunar son dos formas efectivas de elevar nuestra vibración. Los alimentos crudos contienen más energía vital que los alimentos cocidos (y mucho más que los procesados), y el ayuno (de 12-16 horas) puede ayudarnos a desintoxicar nuestro cuerpo y mente.

Ojo que no todo el mundo debe hacer este tipo de ayuno, los niños y las personas mayores con salud delicada, pues yo no me atrevería a tanto.

Pero si no tienes una enfermedad de base que lo contraindique, puedes cenar temprano (sobre las 8) y desayunar al día siguiente a las 8 de la mañana, sin problemas, y ya harías las 12 horas de ayuno.

 

2-Contacto con la naturaleza, niños y animales

 

El contacto con la naturaleza (pasear por el mar, la montaña, los bosques…), pasar tiempo jugando y hablando con niños y mascotas (sobre todo perros y gatos) puede ayudarnos a elevar nuestra vibración. (Elevas tu vibración haciendo cosas que te gusten. Si no te gustan las mascotas, y prefieres dar un paseo por la playa o hacer un retiro en algún lugar agradable, pues haz eso entonces. No te fuerces).

Disfrutar de tiempo al aire libre, rodearse de la alegría de los niños y la ternura de los animales nos permite conectar con la energía positiva de la vida.

https://eljardindeerosypsique.blogspot.com/2023/05/plantas-que-elevan-nuestra-vibracion-y.html

 

3-Risa, abrazos y optimismo

 

La risa, los abrazos y el optimismo son formas poderosas de elevar nuestra vibración. La risa y los abrazos liberan endorfinas, hormonas que nos hacen sentir bien, mientras que el optimismo nos permite ver el lado positivo de la vida (intenta pensar cosas positivas y sentir emociones agradables).

Si te cuesta reírte y no tienes aún a nadie cerca con un sentido del humor parecido al tuyo, busca alguna película divertida y empieza a verla. Algunas de mis preferidas, son: “Nada que perder”, “nunca fuimos ángeles”, “tras el corazón verde”, “mientras dormías”, “mira quién habla”… (pero son de mis preferidas, no tienen por qué ser también las tuyas. Sólo te doy ideas).

Evita las películas de guerra y sobre todo los dramas, eso baja tu vibración aunque no te des cuenta.

 

4-Meditación y relajación

 

La meditación y la relajación son muy útiles para elevar nuestra vibración. Al meditar, podemos calmar nuestra mente, conectarnos con nuestro ser interno y elevar nuestra energía. Pero, para alcanzar sus beneficios meditando, debes de ser constante. En cambio, si practicas algún tipo de relajación, los beneficios son inmediatos.

¿Mi consejo? Por qué quedarte con una, si puedes tener las dos. Al inicio con 5 minutos que dediques al día a cada una sería más que suficiente para ir incrementando a unos 20 minutos diarios (si no estás muy estresado/a, con que hagas 5 minutos de relajación al día valdría, pero la meditación yo considero que es más eficaz si dura un poco más de tiempo).

 

5-Aceites esenciales y plantas, en la casa y dormitorio

 

Los aceites esenciales (olerlos e incluso llevarlos cerca) y el estar rodeado de ciertas plantas, también contribuyen a elevar nuestra vibración.

Los aceites esenciales contienen moléculas aromáticas que pueden influir en nuestras emociones y el estado de ánimo, mientras que las plantas nos conectan con la naturaleza y nos ayudan a purificar el aire.

 

6-Vestir en colores claros

 

Vestir en colores claros también puede ayudarnos a elevar nuestra vibración. Los colores claros, como: el blanco, azul celeste y el rosa claro, poseen una energía suave y positiva que influye favorable e inconscientemente sobre nuestro estado de ánimo y vibración.

 

       7-La música

 

La música, ¡cómo no!, también aumenta nuestras vibraciones y nos hace estar más receptivos para recibir lo bueno en nuestras vidas. Está científicamente comprobado que, la música que nos gusta, nos ayuda a ser más felices y a estar más sanos. Aunque no cualquier tipo de música, pero eso ya lo hablaré más detenidamente en otro de mis artículos…

 

8-Rodearse de gente positiva

 

Por último, rodearse de gente positiva (y con sentido del humor) también puede ayudarnos a elevar nuestra vibración. Las personas positivas nos inspiran, nos motivan y nos hacen sentir bien. Es importante rodearse de personas que nos aporten cosas nuevas, no solo las que estén de acuerdo con nosotros.

 

 

Resumiendo: elevar nuestra vibración es una forma poderosa de vivir una vida más plena y satisfactoria. Comer alimentos crudos, ayunar, conectarse con la naturaleza, los niños, meditar, los aceites esenciales, la música… todo lo anteriormente expuesto te hará más saludable, y hará que lleguen a ti situaciones positivas, atrayendo a personas que te ayudarán a alcanzar tus objetivos y tu potencial oculto.

Yo te sugiero que empieces poco a poco, añadiendo alguno de los puntos que he mencionado en tu vida, hasta convertirlo en un hábito. Y luego ir introduciendo otro y otro… No hay prisa, no es una carrera. El objetivo es que tú te sientas mejor cada día, más feliz y saludable.

 

Con todo mi cariño, que lluevan sobre ti todas las bendiciones.