Ritual sintoísta para estar en armonía con la naturaleza - Misogi no Harae

 

Hay un ritual sintoísta sencillo que puedes aprender y practicar para estar en armonía con la naturaleza. Se conoce como "Misogi" y es un ritual de purificación (que nace del sintoísmo, aunque, por supuesto lo puede usar cualquier persona con independencia de su credo o religión) para limpiar el cuerpo y la mente.

 

El Misogi tradicional implica sumergirse en agua fría de un río o una cascada, pero dado que eso puede no ser práctico para todos los occidentales, hay una variante más accesible llamada "Misogi no Harae". Este ritual se realiza generalmente en un baño o en la ducha, y el agua fría se deja caer sobre la cabeza y el cuerpo.

 

*Aquí tienes los pasos básicos para realizar el ritual de Misogi no Harae:

 

-Prepara un recipiente con agua fría o ajusta la temperatura del agua de la ducha para que esté fría.

 

-Entra en el baño o en la ducha y cierra los ojos. Toma unos momentos para relajarte y concentrarte en tu respiración.

 

-Imagina que el agua fría que cae sobre ti está de purificando y limpiando tu cuerpo, tu mente y todo tu ser.

 

-Comienza a verter el agua fría sobre tu cabeza y déjala fluir sobre todo tu cuerpo. A medida que el agua cae, visualiza cómo se lleva cualquier tensión, negatividad o impureza.

 

-Mientras estás bajo el agua fría, repite afirmaciones o intenciones positivas, como "Estoy en armonía con la naturaleza" o "Me siento saludable y lleno de energía".

 

-Continúa dejando caer el agua sobre tu cuerpo durante unos minutos, permitiendo que la sensación refrescante te revitalice y renueve.

 

-Cuando hayas terminado, agradece a la naturaleza y al universo por la purificación y la energía renovada que has recibido.

 

Es importante considerar que el Misogi es un ritual sagrado y debe ser realizado con respeto y reverencia. Además, ten en cuenta tus propias limitaciones y salud personal al practicar el Misogi no Harae. Si tienes alguna condición médica o te sientes incómodo con el agua fría, es mejor consultar con un profesional antes de realizarlo.

 

Recuerda que la práctica regular del Misogi o cualquier otro ritual puede ayudarte a conectarte con la naturaleza, mejorar tu bienestar y fomentar un sentido de armonía.

 

NOTA MÍA: Aunque este ritual se practica con agua fría, yo en lo personal lo uso con agua templada y también es eficaz. Imagino que el agua de la ducha (o el agua de la bañera) es de color violeta (un color asociado a la purificación) y que cuando el agua va por el desagüe, tiene color gris (que simboliza las impurezas que arrastra). Y si te estás dando un baño, yo pondría un par de gotas de aceite esencial de lavanda (siempre que te guste el olor), para dar más fuerza al ritual. Luego siempre doy gracias a la madre tierra por llevarse de mí lo negativo y reconvertirlo en su interior en algo más positivo.

Recibe mil bendiciones.