Increíbles usos y recetas prácticas del romero: descubre cómo aprovechar al máximo esta versátil hierba aromática

 

Ya he escrito un artículo sobre los beneficios y propiedades del romero, una de mis plantas favoritas. Puedes ver la información en este enlace:

https://eljardindeerosypsique.blogspot.com/2023/04/nuestro-amigo-el-romero-mucho-mas-que.html

Pero en este artículo, quiero darte ideas para llevarlas a las práctica y ampliar el artículo anterior.

 

Aplicaciones sencillas, efectivas y muy prácticas del romero, para poder beneficiarnos en nuestra vida diaria:

 

Aceite para después del deporte:

250 ml de aceite vegetal (con el aceite de jojoba BIO nunca te equivocas), 30 gotas de aceite esencial de romero de Young Living, 20 gotas de aceite esencial de menta y 20 gotas de aceite esencial de lavanda. Se mezcla bien. Este aceite puedes aplicártelo después de hacer ejercicio, y te ayudará a relajar y soltar la musculatura al tiempo, que la lavanda relajará y la menta aportará un efecto refrescante que aliviarán el cansancio.

(NOTA: todos los aceites esenciales que recomiendo son de la marca Young Living, porque son con los que yo trabajo y de los que conozco sus propiedades y efectos. Otros aceites esenciales no vendrán tan concentrados como los de esta marca, por lo tanto, las cantidades y la calidad si usas otros tipos, serán diferentes… y yo no puedo garantizar resultados parecidos si te sales de Young Living. Y otra cosa, yo no vendo estos aceites, no me llevo comisión ninguna. Solo digo lo que me parece bien en justicia y lo que considero mejor para tu salud y la de tu familia).

Aceites para masaje:

Para los dolores musculares, las tensiones y las contracturas podemos preparar un aceite con 250 ml de aceite de árnica, 30 gotas de aceite esencial de romero, 30 gotas de aceite esencial de clavo, y 30 gotas de aceite esencial de canela para aportar calor duradero que mantengan el efecto descontracturante sobre los músculos.

Aceite adelgazante efecto calor:

250 ml de aceite vegetal con 30 gotas de aceite esencial de romero, 30 gotas de aceite esencial de canela, 30 gotas de aceite esencial de jengibre, 30 gotas de aceite esencial de enebro y 30 gotas de aceite esencial de ciprés.

Aplica este aceite mediante un enérgico masaje, luego cubre la zona con papel film y cubre por encima con una manta (aplicando calor). Deja actuar un mínimo de media hora y después retira todo.

También puedes utilizar este aceite para hacer deporte: aplica este preparado sobre la zona deseada, cubre con pantalones de plástico que ayuden a sudar y realiza deporte cardiovascular, orientado a la sudoración y la pérdida de peso. (Después acláralo bien con agua templada).

 

*Recuerda que el romero tiene varios usos beneficiosos para la piel, entre ellos:

 

-Propiedades antioxidantes: El romero es rico en antioxidantes naturales que ayudan a proteger la piel de los daños causados por los radicales libres.

 

-Propiedades antiinflamatorias: El romero tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación y el enrojecimiento de la piel.

 

-Propiedades antibacterianas: El romero tiene propiedades antibacterianas naturales que pueden ayudar a prevenir y tratar infecciones cutáneas.

 

-Propiedades astringentes: El romero tiene propiedades astringentes que ayudan a reducir el exceso de grasa y el brillo en la piel.

 

-Propiedades hidratantes: El romero también hidrata la piel y mejora su apariencia general.

 

 

*Algunas formas en las que puedes usar el romero para la piel, son:

 

1.Como tónico facial: Prepara una infusión de romero y deja enfriar. Luego, aplica sobre el rostro con un algodón.

 

2.Como exfoliante: Mezcla aceite de oliva con romero fresco y sal gruesa. Frota suavemente sobre la piel húmeda y enjuaga con agua tibia.

 

3.Como aceite esencial: Agrega unas gotas de aceite esencial de romero a tu crema hidratante diaria (mejor si es de origen BIO).

 

4.Como mascarilla facial: Mezcla hojas de romero frescas con yogur natural y aplica sobre el rostro. Deja actuar durante unos 15 minutos y luego enjuaga con agua tibia.

 

5.Añade hojas frescas de romero a tu baño (o echa un par de gotas de aceite esencial de romero en el agua de la bañera) para disfrutar de sus propiedades relajantes y purificantes. (Si no tienes bañera, echa las gotas del aceite esencial de romero en tu jabón).

Es importante recordar que siempre debes diluir el aceite esencial antes de utilizarlo en la piel y hacer una prueba de sensibilidad en un pequeño parche de piel antes de utilizar cualquier producto nuevo en todo el rostro.

 

Recuerda siempre hacer una prueba de sensibilidad antes de aplicar cualquier producto en la piel y consultar con un especialista si tienes alguna afección o problema en la piel.

 

 

*Además de los beneficios que el romero tiene para la piel, ahí os doy algunos usos del romero para el cabello:

 

1)Estimulación del crecimiento del cabello: El romero es conocido por estimular el crecimiento del cabello al aumentar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo. Puedes preparar una infusión de romero (o echar varias gotas de su aceite esencial en tu champú) y aplicarla en el cuero cabelludo, masajeando suavemente durante unos minutos antes de lavar el cabello.

 

2)Reducción de la caspa: El romero tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas que lo hacen efectivo para reducir la caspa. Puedes mezclar unas gotas de aceite esencial de romero con tu champú o acondicionador y usarlo regularmente para reducir la caspa (si lo juntas al aceite esencial de árbol de te ya es “la caña” para esto)…

 

3)Fortalecimiento del cabello: El romero contiene antioxidantes que ayudan a fortalecer el cabello y prevenir la caída del mismo. Puedes aplicar una infusión de romero en el cabello después del lavado, y dejarlo actuar durante unos minutos antes de enjuagar con agua fría.

 

3)Acondicionamiento profundo: El romero es un excelente acondicionador natural para el cabello. Puedes preparar una infusión de romero y aplicarla en el cabello, dejándola actuar durante unos minutos antes de enjuagar con agua tibia.

 

4)Mejora del brillo del cabello: El romero puede mejorar el brillo natural del cabello. Puedes añadir unas gotas de aceite esencial de romero en tu champú o acondicionador para obtener un cabello más brillante y saludable.

 

 

NOTA: las dosis que os he dado están formuladas para adultos. Si queréis aplicárselas a niños, hay que diluirlo (es decir, echar más aceite vegetal a la mezcla o menos cantidad de aceites esenciales).

Os recomiendo contactar con algún vendedor de Young Living. Abajo os dejo el enlace de mi amiga Ana Luz, que fue quien me metió en este encantador y muy útil mundo natural:

info@alternativaholistica.es

Bendiciones,  ¡¡¡y sabio uso del romero para todos!!!